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    2019年6月14日，哈東盛平房工廠應邀參加“企業互助學習讀書會”，學習工作生活中如何控制情緒。

    會議開始，主持人孫喆為我們講述了生活中三種病態思維“應該、合理、恐怖”。告訴我們產生消極情緒的原因“ABC原理”和控制情緒的方法，第四種思維“雙圈理論”。

    會議期間孫喆女士通過與參會人員的互動，告訴我們：生活中情緒不可避免，大家要學會換位思考，學會‘如果...，會不會更好？’的思維方式，最大限度的去控制情緒，做清醒的自己。

    會議結束后，孫喆女士又給大家推薦了三本非常值得學習的書籍，希望大家以后可以多多學習，用知識充實大腦去戰勝困難！